MBA學員怎么避免“心理疲勞”

2014-06-11 10:21 | 太奇MBA網(wǎng)

　　心理疲勞常阻礙MBA考生前進，使其踏步不前，只有克服心理疲勞，才能順利通關。MBA在職研究生學員如何戰(zhàn)勝“心理疲勞”?

　　MBA考生為何會出現(xiàn)“心理疲勞”呢?在職研究生備考期間，學員經(jīng)常熬夜學習，不注意休息，不僅學習效率不高，而且影響第二日的學習。其次，學習時間過長，發(fā)現(xiàn)眼睛在看書時模模糊糊，要費很大的勁才能看清字，且做題沒思路，沒想法，嚴重者不知該如何學習。這些都屬于“心理疲勞”。

　　專家說：心理疲勞遠遠超過身體疲勞，犯病期間，會消耗MBA在職研考生的心理能力，而不是體力，如果疲勞程度過深，將難以恢復，對人體的危害程度極大。考生應該學會避免心理疲勞。

　　MBA在職研究生學員如何戰(zhàn)勝“心理疲勞”?專家建議：MBA在職研究生考生在備考期間，應該學會釋放，輕松備考。比如學習時間過久，可適當是休息，將右掌輕輕置于肚臍上，身體后靠并伸直，掌心向上，五指并攏，然后深呼吸，過幾秒種，再緩慢的呼出身體中的氣體。而且每天堅持幾次，對防止“心理疲勞”十分有效。

　　考生考研期間需保持愉悅的心情，保持穩(wěn)定的情緒。積極的心態(tài)會有效提升MBA在職研究生考生的學習效率，加快復習進度，是考生急需的復習方法。MBA在職研究生學員應懂得如何避免“心理疲勞”，為考研做好一切準備。